一之瀬花名のスロウカーブ全レス

364 ：名無しさん：2022/01/22(土) 10:36:30.22 ID:/DWobm1o

走ってるとか偉すぎないか？
ランニングで筋肉が落ちるって言うのは1時間とか2時間とか走ってるようなガチ勢じゃないかな？
ちょっと走るだけならむしろ効果的だろうし良いと思うよ！
ジムはハードルが高いし気にせず走るのを続けたほうが良いと思う